Η χαρά κάνει καλό στην καρδιά!

- Μελέτες έχουν συνδέσει τα θετικά συναισθήματα και με την υγεία της καρδιάς μας!
Η χαρά, η συναισθηματική ικανοποίηση, το ενδιαφέρον, όπως και η ζωντάνια και η ενεργητικότητα, μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των πιθανοτήτων ενός ενδεχόμενου καρδιαγγειακού επεισοδίου, σε αντίθεση με τα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός, οι συχνές και έντονες κρίσεις του οποίου αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μίας καρδιακής νόσου. Τον κίνδυνο αυξάνει επίσης και το μακροχρόνιο, έντονο στρες.
- Η καλή διάθεση, στο βαθμό που ο καθένας μας μπορεί να καλλιεργήσει στην καθημερινότητά του με τις δύσκολες πολλές φορές συνθήκες που βιώνουμε, έχει καταγραφεί ως ενθαρρυντική, επιπρόσθετα της ρύθμισης των παραγόντων κινδύνου.
Η χαρά κάνει καλό!
www.elikar.gr